Dentes Saudáveis Agora!

Isso todo mundo quer,não é?Dentes bonitos fazem você estar bonito.Mas como fazer a limpeza direito?Basta apenas escovar os dentes e ir embora?Agora voceis vão aprender o jeito certo de limpar 100% os dentes e fazer com que todos percebam quando você sorrir.

1:Depois das Refeições.
Sempre depois das refeições,deve-se escovar os dentes,para tirar as bactérias e os restos de comidas nos seus dentes.Se ainda tiver alguma coisa nos dentes,use o fio dental(não a calcinha)para limpar bem direitinho.

2:Fio Dental.
Pense como um complemento,um ajudante para limpar aonde a escova não chega.Mesmo que você não use muito,sempre tenha um se sentir um incômodo no dente alguma hora.

3:Qualidade da Escova.
Se a sua escova de dente estiver suja,velha troque-a imediatamente.A sujeira impede que a escova limpe normalmente os dentes.Para a sua higiêne,troque a sua escova de dente pelo menos de 3 em 3 meses.

4:Cuidado com a espuma!
Se você colocar muita pasta de dente na escova,quando for escovar os dentes,vai fazer muita espuma e vai impedir a limpeza.Espuma é bom no banho,mas na escova de dentes não,porque toda a espuma atrapalha a pasta de limpar os dentes.De acordo com os dentistas,o máximo que se pode encher a escova de dente com pasta,é só a parte da "cabeça"da escova.Parece pouco,mas é o bastante para limpar completamente os dentes.

5:Antes de Dormir.
Sempre escove os dentes antes de dirmir.Porque é á noite em que as bacterias aparecem mais e podem ficar na sua boca fazendo desastres a noite inteira.

6:Roer as unhas.
Se você tem esse hábito,tente usar algum truque,alguma musiquinha ou gestos para não roer as unhas.Além de prejudicar as unhas,pode até fazer os dentes da frente diminuirem!Então cuidado para não cair nessa tentação!

7:Cerdas.
Quando for comprar a escova de dente,prefira uma que tenha as cerdas macias e a cabeça pequena para ajudar na limpeza dos dentes da frente e do fundo.

8:Não beba muito refrigerantes á base de cola ou café,porque eles progressivamente vão escurecer os seus dentes.Manere nessas bebidas e prefira sucos feitos da própria fruta,porque são naturais.

9:Força,não!
Não precisa ser um lutador quando estiver escovando os dentes.A força pode danificar o esmalte do dente e ainda machucar a gengiva!Não tenha pressa ao escovar os dentes.

10:Oi,Dentista!
Segundo as orientações deles,você deve ir pelo menos 2 vezes todo ano para fazer um check-up pra ver se não tem algum problema.

Gostou?Então mande um comentário ou sugestão!Valeu por ter lido!